IK Finish

Tr�ning s�ndagar - (Karin Roslin, Sebastian Krausche, Micke Frantzen)

Fr o m 14 mars tränar vi även på söndagar i Södervångshallen kl.10.30-12.00.

Vinnare i namnt�vlingen!

Ca 50 medlemmar har inkommit med nästan 100 namnförslag på den nya tävlingsföreningen. 10 st presentkort på Intersport har lottats ut till följande medlemmar i IK Pallas, Heleneholms IF och IK Finish som lämnat in namnförslag.

Magnus Härstedt   - IK Pallas
Frida Palmliden   - IK Pallas
Cajsa Malmström   - IK Pallas
Kajsa Olsson      - Heleneholms IF
Ida Jönsson       - Heleneholms IF
Jakob Gardenkrans - Heleneholms IF
Andreas Persson   - Heleneholms IF
Jakob Fornman     - IK Finish
Louise Swärd      - IK Finish
Tindra Wramnell   - IK Finish

Presentkorten kan hämtas i IK Finish servering i Södervångshallen som har öppet tisdagar kl 16.45-18.45. (Ej under Sportlovet.) Namn på den nya tävlingsföreningen är ännu inte bestämt.

IK Finish/Heleneholms IF/IK Pallas

Friidrottsskola under Sportlovet f�r 7-12 �ringar!

Vill du prova på friidrottens olika grenar, är du välkommen till IK Finish i Södervångshallen. I samarbete med Nordea kommer IK Finish anordna en friidrottskola under sportlovet. Mer information om friidrottskolan och hur du anmäler dig, hittar du här.

Kallelse �rsm�te IK Finish den 4 mars

IK Finish kallar till årsmöte med sedvanliga årsmötesförhandlingar torsdagen den 4 mars kl 19.00.
Plats: Vellinge IFs klubbstuga, Vellinge IP.

Styrelsen föreslår att nuvarande stadgar anpassas efter de normalstadgar som Riksidrottsförbundet rekommenderar och som berör föreningens verksamhet.

Styrelsens föreslår att en gemensam tävlingsförening ska bildas tillsammans med Heleneholms IF och IK Pallas.

Styrelsens förslag till stadgeändringar, avtal med den nya tävlingsföreningen och övriga handlingar kommer att finnas tillgängligt på kansliet senast torsdagen den 25 februari.

Årsmötets föredragningslista hittar ni genom att klicka här

Hjärtligt välkommen
Styrelsen

Vellinge Indoor - 6 Februari - Resultat

Vi tackar alla tävlande för deras fina prestationer. Vi kunde bla notera ca: 15 st hallrekord som belönades med presentkort på Intersport. Vi vill också tacka alla funktionärer för deras värdefulla insats. Klicka här för att komma direkt till de slutgiltiga tävlingsresultaten.

F�rslag fr�n medlemmar till �rsm�tet.

Den 4 mars har IK Finish årsmöte. Förslag som medlemmar önskar ska behandlas av årsmötet ska vara styrelsen tillhanda senast torsdagen den 4 februari. Skicka ditt förslag till Lars Lundgren. lasse.o.lundgren@telia.com

Kallelse till årsmötet publiceras här på hemsidan under vecka 6.
Styrelsen

Tr�ningstider fram�ver - (Annika och Ray Andersson, Mats T�l�berg)

Vi tränar på söndagar kl. 15.30 istället, som vi meddelat tidigare.

Tr�ningsinfo - (Annika och Ray Andersson, Mats T�l�berg)

From 6/10 utgår träningarna från Södervångshallen (tisdag och onsdag), men vi springer ändå alltid utomhus först, så alla ska komma ombytta till utomhusträning.

Tr�ningsblock f�r h�sten och vintern 2009/2010 - (Peter Folkesson och Joakim Engbe)

~~Vecka 33-35 Träning utomhus med inriktning på kvarstående tävlingar, löpning, längdhopp och kula.~~

~~Vecka 36-40 Uteträning med längre löpintervaller, häckträning, kast med både diskus och spjut~~

~~Vecka 41-45 Kör vi inomhusträningen och då börjar vi med styrkeövning, spänst, hopp etc.~~

~~Vecka 46-51 Blir veckor med mer hopp (både längd & höjd), mer fart/sprint och smidighet~~

~~Vecka 52-01 Håller vi julledigt!~~

Vecka 02-08 Är en tid med inomhustävlingar och då ägnar vi mer tid åt teknik och tävlingsmoment.

Vecka 09-15 Kommer en period av mer styrka och spänst som är grunden inför utesäsongen.